jak kobieta

[...] 3] https://lh6.googleusercontent.com/-Ppa-BbXQ0Pk/VQ_3bJf2wvI/AAAAAAAAIEI/rocz7k9ZgII/s640/20150322_220714.jpg jakieś 500ml lodów 4] https://lh6.googleusercontent.com/-Fxa3IMwTJYs/VQ_3cItqkxI/AAAAAAAAIEQ/MifBYCqurSg/s640/20150323_014905.jpg jakieś 400ml lodów [...]

[...] gdy przypialem numer do paska. Liczy sie jutro i caly sezon. Z nosa leci ale gardlo nie boli, goraczki nie ma. Samopoczucie nie jest juz tak dobre a nastroje nie tak bojowe jak tydzien temu jeszcze, ale bede walczyl. Zaloze stosownie motywacyjna koszulke, jakos to bedzie. Jednak deklaruje cel, bowiem wowczas startuje mi sie latwiej, ciagnie mnie [...]

panowie nie chcę zakładać nowego tematu, poleciał wczoraj 5ty strzał mixa trena prop master. w nocy poty jak w saunie i kobieta mówi ,że bardzo ciężki oddech miałem jakbym mial się udusić . Magia trena ? %-)

Kobieta 165 cm 78 kg utrata tkanki tluszczowej kalorie ustawione na 1700 jakie wartosci btw przyjac gdyz ta osoba nie wykonuje zadnych cwiczen tylko i wylacznie zastosowanie diety ( jakies spacery wchodza w gre jedynie) ile bialka ww jak i tluszczu ? :)

Czesc Wam :) Chodzi o ulozenie b/t/w .. zredukowac spora tkanke tluszczowa , kalorie postawione na 1700 osoba niecwicząca (kobieta) spacer od czasu do czasu a tak to siedzenie w domu wazaca 78 kg 165 wzr. brak cwiczen z powodu choroby nie moze sie przemeczac :) bialko na ile postawic ? ww? jak i tluszcze ?

czesto posilek po tr. to 30g bialka i 500g cyca to lecialo jakos a dzis lipa :/ miesa tyle nie bylo bo kobieta zapisała sie na silownie i cche jesc jak ja :D

[...] bo ja kiedys (ok 5 lat temu) troche przegiełam z obciazeniem :-( bo pazernie chcialam na szybko wzmocnic i naderwała miesien prosty brzucha #-P co wiazało sie z brakiem jakiegokolwiek ruchu przez pół roku , takze na spokojnie nie bądz taka GuPia jak jaa :-P Mizer tzn ja prawde mowiac od 2 miesiecy je stosuje, i tak jak mowie nie widze [...]

http://www.papilot.pl/ludzie/23951/Przez-sterydy-ta-KOBIETA-wyglada-JAK-FACET-Szokujace-fotki.html

Jak w temacie dopładło mnie choróbsko zapalenie oskrzeli ( dodam że podejrzewa u mnie chamedie co jest dla mnie troche dziwne bo z parówką wszystko git i nie mam zadnych stanów zapalnych, na d***** nie chodzę, moja kobieta na 100% jej nie ma bo troche z nia jestem wiedz ch... wie o co jej chodziło chodz może powodować stany zapalne płuc wiedz [...]

Kubus z kobietą wrzucasz fotę. Dawaj, jak nie to jesteś Pyzdra

[...] e4d (2500mg) po ostatnij szocie HCG 20tab Clomid 1 dziennie w 10 tyg szedł HCG 2x 2500mg e4d Minął miesiac od cyklu a dalej mam takie objawy ,otóz: silne wahania nastroju (jak kobieta w ciąży) mocny trądzik na calym ciele Prawdopodobnie doszło do zachwiania gospodarki hormonalnej, co polecacie zrobić? Krótki cykl z teścia i jeszcze raz odblok? [...]

Witam, miałem Cykl 18 tyg, testy i deki, 1-18 testy 4-16deka na odblok poszło 4x2500 HCG i clomid, mam dalej dziwne objawy otóż silne wahania nastroju, jak kobieta w ciąży, mocny trądzik. Minal miesiąc od Prawdopodobnie doszło do zachwiania gospodarki hormonalnej, co polecacie zrobić? Krótki cykl z teścia i jeszcze raz odblok? Został [...]

Już tyle teorii się naczytalam, tylu osób nasluchalam ( w tym trenerów), że kompletnie nie wiem, jak zrobić, żeby wszystko odbywało się z głowa ;) Zrozumiałabym przybieranie na wadze w momencie gdy jem dużo węgli, ale wydaje mi się, że wcale ich sporo nie jem. No tak, racja, ale która kobieta się nie waży czy też nie uważa na ilość spożywanych [...]

damn, ja nie wiem, jak można chodzić na siłkę i wybierać fitnessy albo cardio ;s można, zwykle jestem jedyną kobietą która podchodzi do ciężkiego sprzętu %-) przez salę ze sprzętem do cardio przechodzę, także tam są tłumy... tam gdzie powelift i maszyny sporadycznie kogoś spotykam poza oczywiście wcześniej wspomnianym kolegą mojego męża :-)

No nazwy ćwiczeń nietypowe hehe :D jak wykonuje sie te jaskółki? Cos ala żuraw na jednej nodze? A tak wgl to posilki widac, ze kobieta robila, tak z warzywami kolorowo jest :) i smacznie wyglądają! Zmieniony przez - lauraa96 w dniu 2015-03-15 16:05:50 Lauraaa Jaskółki to tak na jednej nodze,hantle trzymamy przed sobą:) Tylko warzywa mi pozostały [...]

No nazwy ćwiczeń nietypowe hehe :D jak wykonuje sie te jaskółki? Cos ala żuraw na jednej nodze? A tak wgl to posilki widac, ze kobieta robila, tak z warzywami kolorowo jest :) i smacznie wyglądają! Zmieniony przez - lauraa96 w dniu 2015-03-15 16:05:50

[...] sztangielek ławka skośna w górę 5s 10p 10x20 10x30 10x30 10x40 10x45 - Ściaganie linek w bramie, z przytrzymanie w pełnym spięciu 4s po 15p -. - Uginanie w bramie - jak do bicepsy przodem 3s 20,15,10p [...]

No dobrze, ale mógłbyś mnie nakierować, od kogo mam się tego dowiedzieć? Ta kobieta na pewno mi nie odpowie, tylko znowu walnie mi tekstem, że nie ma czegoś takiego jak rodzaje białek...

Rozgrzewki, przeplatanki itd itp. Jak ja nienawidzilam wfu ;D Kobieta zmienna jest ;) Swoja droga to ciekawe jak mu to wytlumaczyles ;)

[...] Informacje o mnie : Kobieta, 27 lat, 170 cm wzrostu, waga 68 kg. Aeroby - bieganie 3 razy w tygodniu (czasem 4 razy) po około 1 h. Później zamierzam zamienić aeroby na HIIT jak trochę przyzwyczaję organizm po dłuższej przerwie Obliczyłam zapotrzebowanie kaloryczne z tych dwóch stron : [...]